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岩盤浴でヨガ

毎週水曜日の朝のクラスは、冬の間、岩盤浴でホットヨガをやっています!
Studio Carrotのオーナーが同じ敷地内で岩盤浴"天照館なごみの癒”を経営されていて、寒い間はそちらでヨガをやったらと言ってくださったのがきっかけです。
ここの岩盤浴には天照石という石が使われていて、君が代に詠われている”さざれ石”のことだそうです。
古来から究極のパワーストーンとして使われてきていて、癌やリュウマチ等の治療に使うこともあるそうです。
どうりで、普通のホットヨガでもたしかに汗をたくさんかいて気持ちいいのですが、”なごみの癒”でヨガやったあとはとても爽快な晴れ晴れとした気持ちになるのです。
身体や心を超越したところのデトックスもおこなわれているように感じるのは、私だけでしょうか。
深い効果を堪能できるように、ゆったりとしたプログラムでクラスをするようにしています。
とっても、とっても贅沢な時間です。



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SYNERGYでときどきミニミニライプ

¥synergy みんふぁナイト

天神町にあるカフェ“synergy73”でときどきライブをしています。
夜の9時過ぎからいそいそギターを持って行って、ときどき唄ってます。
懐かしい唄が多いです。

寒い季節はギターを背負って自転車をこぐのがつらいのでお休みしてますが、1月に一度くらいのペースでがんばろうって思ってます。

そもそも私がヨガにはまり始めたのは、ジャズバンドでボーカルをやっていた頃です。
他の楽器の人たちがそれぞれの楽器を愛おしそうにメンテナンスをしているのがうらやましくて、私は自分の身体という楽器をヨガでメンテナンスしようと思ったのです。

synergy73は、アートの展示をしていたり、大人が惹きつけられる玩具がいろいろあったり、楽しくだらだらできます。
オーナーのゆきちゃんはお酒が飲めないけど、ビールなども置いているし、チャイも美味しいし、畳のシートがあったりするので、ぜひまったりしに行ってみてください。

http://synergy73.exblog.jp/15370758/

また、ライブの日程が決まったら、お知らせしま~す。

新米ママ応援キャンペーン

Studio Padmaの金曜日の朝クラスでは、新しいママたちを応援するキャンペーンをおこなってます。

産後体型のリデザインを目指して、体幹に働きかけるちょっとハード目な内容で取り組んでいます。
同じ建物にある別室で、保育資格を持っているベビーシッターさんに託児をお願いしているので、ママたちは安心して、でも集中してクラスに臨んでもらえると思います。

ときどき自分自身にしっかり向き合う時間持つことで、新しい気持ちでベビーたちに向き合うことができると思います。
子育てというとても大切な仕事をしているママたちだからこそ、週に一度しっかりヨガ時間にひたって欲しくて、このクラスを始めました。

以前、この少子化の時代に出生率が全国第2位という西表島の小さな島に住んでいた時、小さい赤ちゃんのママたちが育児に疲れてへとへとになっていくのを見て、心からヨガのクラスをしてあげたいと思いました。
ママ•クラスは、私のヨガを他の人にも伝えたいと思う気持ちの原点です。

今なら、入会金なしで、ヨガが始められますよ。

10.000円/全6回  託児料無料!  2ヶ月間有効
いつでも、好きなタイミングで始められます。

毎週金曜日  10:00-11:30  @Studio PADMA

もちろんシングルの方も大歓迎です~。

http://ameblo.jp/padma2008/page-7.html#main

クラス・スケジュール

Class Schedule

水曜日 10:00-11:30 @Carrot Studio
     20:40-22:00 @Studio PADMA

木曜日 11:00-12:00 @Studio PADMA (隔週)

金曜日 10:00-11:30 @Studio PADMA
      * 託児付のクラスです。


Class Fee

入会金 5000円
月謝  5000円

託児料:1名1000円/月 (2名目から500円/月)


*各スタジオごとにチケット制、一回ごとのドロップインでも受講できます。
スタジオのHPをご覧いただくか、詳細はお問い合わせください。

*クラスの体験は1000円いただいてます。お気軽にどうぞ。
初心者も大歓迎です!

*その他、出張クラスも承ります。1名から10名くらいまで。
5000円/1時間 +遠方の場合、交通費実費
           +スタジオなどのレンタル料


お問い合わせは   minaminacultjam※gmail.com
          →※を@に変えてください。
プロフィール

Minfa

Author:Minfa
● @天照館なごみの癒 ●
〈Class Schedule 〉
*HOT YOGAのクラスです。

水曜日 10:00 〜
講師:Yuko, Keiko, Minfa

木曜日 20:00 〜
講師:Yuko, Minfa

〈Class Fee〉
ドロップイン:2500円/1回
チケット: 
17000円/10回(6ヶ月有効)
10000円/ 5回(6ヶ月有効)

*レンタルマットあります。
200円/1回

*初回のクラスの体験は、1回1700円で受講していただけます。ご予約の上、お気軽にどうぞ。
初心者も大歓迎です!

< MAP >
Studio Carrot 天照館なごみの癒
http://www7b.biglobe.ne.jp/~kouzukidance/access/index.html



● @Bodycore ●
〈Class Schedule 〉
*すべての女性のためのヨーガ
講師:Yuko, Keiko, Minfa
不定期で開催中。
マタニティさん、産後の方、子連れでの参加OKです。

参加費:1200縁 マットレンタル:200縁

Body Core
http://bodycore.info/map.html


● @jamur ●
〈Class Schedule 〉
*井原の母子のコミュニュティハウスでのクラスです。
講師:Minfa
不定期で開催中。主に、第2火曜日と木曜日。
10時〜
マタニティさん、産後の方、子連れでの参加OKです。

参加費:1000縁 マットレンタル:200縁

jamur
http://ameblo.jp/rnm1945-1981/theme-10089238586.html


お問い合わせは 
070−5522−7239
minhwable1028※willcom.com
→※を@に変えてください。

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