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12月のjamurでのヨガクラスは、8日(火)に開催予定です。
10時半から12時くらいまで。
ご予約の上、参加ください。
すっかり冬模様です。
寒くないように、暖かくしていらしてください。
特に、シャバーサナで休むとき用に、ブランケットなどお持ちください。

子供連れの参加、OKです。見守りスタッフが1人います。
マタニティさんは、主治医、助産士の運動許可が出ている方なら参加してもらえます。

参加費 :1000円 / 1回 or  得意なこと、お米や野菜、手作り品などとの物々交換大歓迎です。

持ち物 : ヨガマット(初回、貸出しします。次回からマイマットをご用意ください)、飲み物、 動きやすい服装、 ブランケットや靴下など横たわったときの防寒用品

講師 : 具 民和(インド中央政府公認ヨーガインストラクター マタニティーヨーガ指導者養成クラス修了)

クラスの後、残って一緒にランチしてもOK!できるだけ動物性のものを避けて。持ち寄りで。その際、jamurの会場費が別途200円必要になります。
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プロフィール

Minfa

Author:Minfa
● @天照館なごみの癒 ●
〈Class Schedule 〉
*HOT YOGAのクラスです。

水曜日 10:00 〜
講師:Yuko, Keiko, Minfa

木曜日 20:00 〜
講師:Yuko, Minfa

〈Class Fee〉
ドロップイン:2500円/1回
チケット: 
17000円/10回(6ヶ月有効)
10000円/ 5回(6ヶ月有効)

*レンタルマットあります。
200円/1回

*初回のクラスの体験は、1回1700円で受講していただけます。ご予約の上、お気軽にどうぞ。
初心者も大歓迎です!

< MAP >
Studio Carrot 天照館なごみの癒
http://www7b.biglobe.ne.jp/~kouzukidance/access/index.html



● @Bodycore ●
〈Class Schedule 〉
*すべての女性のためのヨーガ
講師:Yuko, Keiko, Minfa
不定期で開催中。
マタニティさん、産後の方、子連れでの参加OKです。

参加費:1200縁 マットレンタル:200縁

Body Core
http://bodycore.info/map.html


● @jamur ●
〈Class Schedule 〉
*井原の母子のコミュニュティハウスでのクラスです。
講師:Minfa
不定期で開催中。主に、第2火曜日と木曜日。
10時〜
マタニティさん、産後の方、子連れでの参加OKです。

参加費:1000縁 マットレンタル:200縁

jamur
http://ameblo.jp/rnm1945-1981/theme-10089238586.html


お問い合わせは 
070−5522−7239
minhwable1028※willcom.com
→※を@に変えてください。

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